January 2011
1 post
De weg in Las Vegas (14)
Vlak voor de start stond ik nog te praten met een Amerikaan die ongeveer dezelfde tijd als ik wilde gaan lopen (1u30). Ik vroeg mij af hoe het slaaptekort en het langdurig opgevouwen in het vliegtuig zitten mij zou beinvloeden, nog druk bezig met deze gedachte klonk het startschot. Aangezien ik in de eerste startgroep was ingedeeld kon ik heel makkelijk wegkomen en zat al gauw in een goed ritme....
December 2010
1 post
De weg in Las Vegas (13)
Las Vegas slaapt nooit. Zondagmorgen om 4uur10 liep ik mijn eerste kilometers op de Strip als warming-up, de start was om 7 uur. Zigzaggend langs verliefde stelletjes en aangeschoten gokkers liep ik langs Caesar’s Palace de Strip noordelijk op en dezelfde weg weer terug. Ook mijn ontbijt was iets anders dan ik gewend was: twee zoete donuts met veel water. Daarna met de monorail om 6 uur naar...
November 2010
4 posts
De weg naar Las Vegas (12).
Nog ruim een week en dan sta ik aan in de meest onnatuurlijke omgeving en ga het meest natuurlijke doen: hardlopen in Las Vegas. Het steeds maar slechter wordende weer laat mij snotteren en proesten, mijn dochter is net ziek geweest en ik heb een staartje meegepakt. Ik hoop niet dat het erger wordt en ik Vegas niet eens haal of de halve marathon in drie uur loop of zo. Het blijft maar regenen,...
De weg naar Las Vegas (11).
Ik heb geen zin meer om te lopen, geen trek om moe te worden, zwetend door de regen te lopen, interval te trainen op de baan, de kou en de stevige wind die altijd in mijn nadeel waait verder te trotseren: ik heb een runnersblock. Ik wist niet dat het bestond totdat ik het had. Ik heb ook het idee dat ik niet helemaal alleen ben, want op de nu zeldzame momenten dat ik mijn neus buiten de deur...
De weg naar Las Vegas (10).
Donderdag 11 november trok de eerste stormdepressie van de herfst over ons land. Ik stond in dubio of ik ’s avonds met de reguliere training mee zou doen en heb eerst de buienradar geraadpleegd. Daaruit dacht ik te kunnen concluderen dat het droog zou blijven, wind is tot daar aan toe, maar zware regenval voordat ik nog een stap de deur uit gezet zou hebben ging me iets te ver.
Het zou dus droog...
De weg naar Las Vegas (9).
De aanloop naar de halve begint steeds sneller te gaan. Inmiddels heb ik wat trim- en wedstrijdloopjes achter de rug, waarvan de halve marathon in Etten-Leur de laatste was. De resultaten zijn hoopgevend, alhoewel ik enkele jaren geleden de laatste halve gelopen heb. Ik moest weer wennen aan de afstand, een uur lopen op een relatief hoog tempo is geen probleem, alleen dat laatste stuk...
October 2010
3 posts
Leupen met Reuderick (9)
Eigenlijk: Stilstaen met Leudewijck., hij is namelijk degene die onderstaand relaas aan het papier heeft toevertrouwd.
Ik voel mij overbodig, sterker nog, ik ben het. Sinds ik mijn landgoed niet meer in mijn bezit heb door ondermeer investeringen via Dirk en een depot bij een Scandinavische bankinstelling, zit ik volledig aan de grond. In financiele zin lever ik nog slechts een negatieve bijdrage...
Leupen met Reuderick (8)
De aanleiding dat ik u telkenmale waarschuw voor de marathon en erger is zeer persoonlijk. Mijn goede vader is op 33-jarige leeftijd aan het hardlopen verslingerd geraakt; na een moeizaam begin is hij volledig geinfecteerd met het loopvirus. Dit woekerde voort in zijn min of meer benevelde brein. Men zegt vaak dat sporten een gezonde verslaving is, doch ik kan dit niet onderschijven omdat vader...
Leupen met Reuderick (7).
In mijn voorgaande column heb ik u gemaand de marathon zeker niet te lopen. Ook deze keer wil ik u daarvoor ten diepste waarschuwen, ik heb in algemene zin al aangegeven dat u zeker last zult krijgen met uw lichaam; u zult zeer teleurgesteld zijn ondanks een enigszins euforisch gevoel na het overschrijden van de finishlijn. Dat gevoel kan vrij snel al ontaarden in een poging van uw maag zich op...
September 2010
5 posts
Leupen met Roderick (6).
Mocht u, ondanks alle goed raad welke ik u heb verstrekt, toch de onweerstaanbare aandrang voelen meer en harder te gaan lopen, kortom overvallen worden door het loopvirus, bedenk dan dat u uw tijd geheel anders zult moeten gaat indelen. U gaat serieus trainen, uw interesse verlegd zich naar praktische kleding, uw runningsuit wordt vervangen door een loopsetje met een vlinderbroekje (walgelijk...
Leupen met Reuderick (5).
Het tijdstip van de inspanning verdient nadere beschouwing, het dient te worden ingepast tussen het ontbijt op het terras van uw landgoed en de werklunch in het restaurant. Voor de lunch, omdat het met enkele glazen wijn wat stroperiger bewegen is en u wellicht overvloedig transpireert, daarnaast verdient een goede lunch het ook om rustig in uw systeem te worden opgenomen.
De namiddag is een...
Leupen met Reuderick (4).
Loopt u inmiddels al wat langer? Houdt dan de volgende stelregel nauwkeurig in acht: loop nooit, maar ook NOOIT langer dan 3 maanden in dezelfde runningsuit. Het spreekt vanzelf dat alle running gear iedere drie maanden dient te worden vervangen. Kunt u zich de meewarige blikken voorstellen van het loopplebs wat u voor een tweede maal in dezelfde outfit ziet? Een onverkwikkelijk idee.
Ga naar...
The design runner (5).
Bestaat hij nog, de ouderwetse loper? De loper die zich niets aantrekt van moderniteiten, maar blijft doen wat hij altijd deed. De loper met het katoenen T-shirt, de voetbalbroek en de witte tennissokken. Wars van vernieuwingen op het gebied van kleding, apparatuur en schema’s. Geen Chi-running of Pose, geen hartslagmeter of snelle zonnebril. Heel af en toe zie je hem nog met het t-shirt drijfnat...
Leupen met Reuderick (3).
Om een enigszins acceptabele conditie op te doen, is het raadzaam de eerste 8 weken al joggend uw landgoed te inspecteren, het is tamelijk genant om tijdens uw eerste openbare jogging al na 100 meter hijgend en puffend aan de kant in elkander te zijgen. Zorg er eerst voor dat u zich zeker 2 kilometer achtereen op een redelijk goed uitziende manier kunt voortbewegen, de looptechniek is daarbij...
August 2010
5 posts
The designrunner (4)
Wij willen ons van de doorsnee loopaap onderscheiden, de aap die loopt in de tenue’s van Nike, Adidas, Asics en alle andere merken die slechts in toefjes andere kleuren op hun overigens gelijke kleding verschillen. We willen dat een nieuw merk voor ons wordt gecreeerd, we eisen exclusiviteit, wij zijn ook creative runners. We willen schoonheid brengen in het grauwe looppeloton, zeldzame parels in...
Leupen met Reuderick (2)
U heeft geen bevredigende running gear kunnen vinden? Er zijn dan andere mogelijkheden, die iets prijziger zijn, doch exclusiviteit is onbetaalbaar, echter niet voor u! Vraag uw favoriete designer een set te ontwerpen, het nadeel is echter dat de meeste couturiers geen ervaring hebben in het ontwerpen van sportkleding, het leidt vaak tot een zoektocht naar het onhaalbare, tenminste voor de...
The design runner (3)
Een kledingstuk wat zeker mag, nee zelfs moet ontbreken in de garderobe van de design runner is het vlinderbroekje, een smakelozer loopkledingstuk ken ik niet.
Wat heeft in hemelsnaam de couturier bezield die een zo frivool stukje textiel deze nonvorm heeft gegeven. Ik zal me niet aan een nadere bespiegeling hierover wijden, bevreesd om verzeild te raken in een stukje proza wat op het randje of...
Leupen met Reuderick (1).
Alvorens de eerste schreden op het hardlooppad te zetten, is het nodig om hardloopmolières en bijpassende running gear aan te schaffen. Ga hiervoor zeker niet naar de eerste de beste Perry Sport, maar bezoek liever de zaak waar u uw golfclubs heeft gekocht. Dat garandeert de hoogste prijs voor een redelijke kwaliteit, in ieder geval is het exclusief. Ook het advies wat u krijgt is zeker niet...
Las Vegas (8)
De laatste jaren mis ik tijdens mijn trainingen op het fietspad langs het kanaal iets. Vroeger kon ik nog wel eens een stukje meelopen met een oudere fietser, meestal een oudere dame, die net wat harder reed dan mijn normale duurtempo en zo even de sleur doorbreken. Dit werd door de dames in kwestie ook nog gewaardeerd.
Dit komt echter zelden meer voor, aan de ene kant ligt dat aan het feit dat...
July 2010
4 posts
The design runner (2)
De doorgewinterde hardloper staat aan de start met een enigszins versleten wedstrijdtenue, nog ruikend naar de voorgaande training en schoenen die hun beste tijd al hebben gehad en dus goed ingelopen zijn. Daar staat hij naast de nieuweling, de loper die er geweldig uitziet, immers kleren maken de loper. Hij wordt wat schuin aangekeken en men lacht besmuikt om wat men een modepop vindt.
Mag een...
Las Vegas (7)
Door de hete, zonnige zomer ben ik in het bezit gekomen van een serie weinig imponerende terrasstrepen. Wellicht kent u die term, voor diegenen die nog nooit met dit fenomeen hebben kennis gemaakt: de terrasstreep is een min of meer horizontale witte lijn aan de voorkant van een overigens gebruinde romp. Het ontbreken van deze lijnen duidt op een gespierde, vetloze torso, de mijne valt daar echter...
The Design Runner (1)
Vandaag heb ik sinds lange tijd weer eens deelgenomen aan een wedstrijd. wat me opviel is dat de outfits nauwelijks zijn veranderd, de bekende shirts en shorts, in onopvallende kleuren. Opvallen moet je doen met je prestaties en niet door je outfit is de algemene teneur. Maar wat als je niet opvalt door je prestaties zoals voor zovelen het geval is? Nu ziet iedereen er min of meer gelijk uit; er...
Las Vegas (6)
Zaterdag 10 juli was een hete, zelfs tropische dag, een mens zou er van in de war raken. Ik hou me dan ook zeer rustig, hardlopen dus even niet. Het zijn haast Las Vegiaanse temperaturen, het is daar ‘s zomers rond de 40 graden. Een stukje verder in Death Valley bereiken de temperaturen zelfs astronomische waarden; een dag als deze zou daar worden aangemerkt als als een koele, een dag om...
June 2010
2 posts
las vegas (5)
Ik ben lid van AV’56, de vereniging die (met voorsprong!!) het mooiste clubtenue van Nederland heeft. Op competitiewedstrijden krijgen onze atleten vaak complimenten! Het is dan ook een zeer fraaie en opvallende outfit, ik heb sterk de indruk dat onze atleten ook beter presteren dankzij hun flitsende uitstraling. Op de damescompetitiewedstrijd (3e divisie, want we zijn geen grote club) van...
Las Vegas (4)
Ik hoop dat de man die ik voorbij liep met zijn zweetvest inmiddels doorheeft waarom je niet afvalt van zweten.
Uiteraard val je op de hele korte termijn wel af, maar dat is na een paar uur en een heleboel drinken weer opgeheven, sterker nog, je bent zwaarder!
Je kunt dit effect het beste meten door per dag een aantal keer op de weegschaal te gaan staan: direct na het opstaan, vlak voor je gaat...
May 2010
3 posts
Las Vegas (3)
Gisteren in de relatieve hitte een duurloop; via de polder (hier overvloedig aanwezig) naar het bos (hier in zeer geringe mate aanwezig) gelopen, bij ‘s Heer Hendrikskinderen, een klein dorpje in de buurt van Goes, passeerde ik een loper die gezien de warmte nogal goed was aangekleed. Toen ik hem vroeg of hij het niet erg zweette, antwoordde hij dat dat juist de bedoeling was, hij wilde...
viva las vegas (2)
Ik ben begonnen met mijn schema, om in de mood te komen ben ik naar Knokke afgereisd om daar mijn eerste training rond het plaatselijke casino uit te voeren. Op afstandmeten.nl had ik eerst gekeken hoe lang een rondje rond het casino was, op basis daarvan besloot ik dat deze training maar geen lange rustige duurloop van een kilometer of 20 zou moeten zijn; dat zou neer komen op 53 rondjes van...
Viva Las Vegas
Zondag 5 decemb er 2010 hoop ik de halve marathon van Las Vegas te lopen. Niet New York, waar iedereen van droomt, maar Las Vegas. Het ultieme Amerika, het land van de onbegrensde mogelijkheden en de maakbare wereld, ligt daarin besloten, nepper dan nep kan eigenlijk niet, duizenden mensen die zich bezig houden met gebakken lucht, de zomertemperatuur werkt daar alleszins aan mee. Buiten de stad...